I nostri corsi sono pensati per offrire un’esperienza completa di allenamento, adatta a ogni esigenza e livello di preparazione.
Un allenamento concepito per allenarsi in gruppo dove nessuno rimare indietro, non ha importanza che livello tu abbia, l’importante è che ci metti del tuo. Un percorso completo pensato per chi desidera migliorare la propria forma fisica in un contesto dinamico e inclusivo.
Un allenamento mattutino pensato per chi vuole iniziare la giornata con carica ed energia! Il corso “Good Morning” mira a riattivare il corpo, migliorare la mobilità e stimolare il metabolismo. E’ il modo ideale per svegliarsi in movimento e affrontare la giornata con il piede giusto.
Un allenamento completo e ad alta intensità, pensato per chi vuole potenziare la muscolatura, migliorare la resistenza e scolpire il corpo.
Attraverso esercizi funzionali, dinamici e mirati, Body Power aiuta a migliorare la forma fisica generale, stimolando forza, tono e definizione.
Ideale per chi cerca energia, risultati concreti e una spinta in più in ogni sessione. Adatto a tutti i livelli.
Un’occasione dedicata al benessere fisico e mentale delle persone over 60, attraverso esercizi dolci e mirati, svolti in un ambiente tranquillo e professionale. Il corso ha l’obiettivo di mantenere attive le capacità motorie per le attività di tutti i giorni senza sforzi fisici.
Un percorso strutturato in piccoli gruppi (max 5 partecipanti), pensato per sviluppare:
* Capacità motorie di base e avanzate
* Tecnica e controllo nei movimenti funzionali
* Introduzione sicura e progressiva all’uso dei sovraccarichi
* Prevenzione degli infortuni
* Costruzione di una base atletica solida e trasferibile a tutti gli sport
Corso BASE
Destinato a principianti, il corso ha l’obiettivo di insegnare le tecniche fondamentali di arrampicata e le procedure di sicurezza in cordata.
Le date che proponiamo sono: 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10
Corso AVANZATO
Rivolto a chi ha già esperienza, con focus sulla progressione da prima di cordata & sicura al primo di cordata.
Le date che proponiamo sono: 17/09, 24/09, 01/10, 08/10
Non esitare a contattarci! Compila il form e ti risponderemo al più presto
